Blog

“Centralnym aspektem Porozumienia bez Przemocy jest świadomość, że inni ludzie nie są odpowiedzialni za nasze uczucia. Wpływ na to, jak odczuwamy, ma jedynie nastawienie, z jakim reagujemy.”
MARSHALL B. ROSENBERG

Pewnie się zastanawiasz czym jest PBP?

Jest sposobem życia, który zakłada dawanie i branie z empatią i otwartym sercem.

Jest to forma komunikacji bez przemocy, która pokazuje jak dzięki odpowiedniemu wykorzystaniu języka możesz wyrażać swoje uczucia i potrzeby. Z poczuciem jasności i odpowiedzialnością za nie. 

Budując kontakt ze sobą, stwarzasz możliwości do wyrażania siebie w pełni. Dzięki tej świadomości możesz jasno przekazać drugiej osobie swoje pragnienia i prośby.

Kluczowym założeniem NVC (ang. Nonviolent Communication) jest to, że “wszyscy ludzie mają takie same potrzeby i różne strategie na spełnianie ich”. Autorem tego cytatu był Marshall Rosenberg, który jest również twórcą Porozumienia. Rozwiązywał on dzięki temu narzędziu konflikty ludzi niezależnie od wieku, płci, pochodzenia etnicznego czy statusu społecznego. 

Esencją PbP jest świadomość współzależności: tego jak mówię, jak się komunikuję, jak myślę, jak jestem świadoma swojej mocy i jak ją wykorzystuję, ma wpływ na mnie i moje otoczenie.

Co jest celem NVC?

• Intencja połączenia się z ludźmi i światem w sposób pozytywny, aby wzbogacić swoje życie i innych. 
• Budowanie świata opartego na otwartości, miłości i szacunku do granic osobistych.
• Kierowanie się swoim dobrem i dobrem innych ze świadomością potrzeb. 
• Wyrażenie tego, co jest naprawdę ważne w świadomy sposób, a także uważność na to, co jest ważne dla innych. 
• Wyrażanie siebie z empatią, jasnością i odpowiedzialnością.

Tworząc szczęśliwie i pełnię zaufania życie. Pozbawione poczucia winy, strachu kierowane dobrowolnością i zaufanie. Empatyczna komunikacja działa ze świadomością ludzkich pragnień i motywacji bazując na uniwersalnych ludzkich potrzebach.

Co daje Ci NVC?

Pomaga tworzyć relacje prywatne i zawodowe w wymiarze globalnym i lokalnym. Jest językiem, którym możemy kreować działania, rozwiązywać konflikty – wewnętrzne i globalne. Każdy konflikt możesz sprowadzić do podstawowych uczuć i potrzeb, dzięki czemu ludzie się widzą i znacznie łatwiej jest znaleźć rozwiązanie, które będzie uznane przez obie strony. Wesprzeć Cię w tym może lista potrzeb, która pomoże w samopoznaniu tego, czego sama potrzebujesz. Pomoże również odczytać motywacje i działania innych. Spojrzeć na siebie z perspektywy osoby, która dąży do spełnienia swoich potrzeb, mając na to różne strategie często różniące się między sobą.

Kluczem do lepszej komunikacji jest kontakt ze sobą – świadomość tego, co czuję i czego w związku z tym potrzebuję. Jeśli czujesz, że chcesz poznać bliżej, czym jest Porozumienie Bez Przemocy, zobacz kurs 4 Kroki do zmiany.