Opis

Zapraszamy Cię na 3-godzinny warsztat, w czasie którego zatrzymasz się, nawiążesz Kontakt ze swoimi emocjami i potrzebami, poprzez Ruch wejdziesz w Kontakt ze swoim Ciałem.

W czasie warsztatu doświadczysz:
– medytacji na przywitanie, by “złapać kontakt” z tym, co żywe;
– obudzenia ciała, przez rozgrzewkę jego poszczególnych części;
– przywitania się w ruchu z różnymi emocjami, które pojawiają się w ciele i przyjrzenia się, jak ciało na nie reaguje, w jaki sposób poszczególne emocje dają o sobie znać;
– zapoznania się z koncepcją potrzeb wg. nurtu Porozumienia bez przemocy i odkrywania, co jest ważne dla Ciebie, jakie potrzeby idą za danymi emocjami;
– praktyki empatii z innymi osobami.
Po Prostu przyjdź! Taka, jaka Jesteś, taki, jaki Jesteś!
Zapraszamy do doświadczenia widzenia siebie, ze swoimi uczuciami i potrzebami, zgody na siebie; na bycie, kontakt “TU i TERAZ”, empatię.

🕘Kiedy?
Piątek 01.12.2023 r., 18:00-22:00

🗺Gdzie?
MIEJSCA KOBIET I MIEJSCA PSYCHOTERAPII Puławska 41 lok. 16
Warszawa

Inwestycja:
80 zł, płatne przy zapisie
Wystawiamy faktury.

W razie pytań, napisz do nas!
gosia.darmas@gmail.com; kontakt.kawka@gmail.com
Jeśli zastanawiasz się, czy warsztat jest dla Ciebie, postaramy się odpowiedzieć na Twoje pytania!
A co, jeśli “nie wiem”, jest właśnie odpowiedzią na Twoje pytanie?

O nas:
Zuza Kawka:
Jestem trenerką empatycznej komunikacji, coachką i mediatorką na scieżce certyfikacji trenerskiej NVC (https://www.cnvc.org/)
Moje motto trenerskie brzmi – żyj w zgodzie ze sobą. Mam za sobą wiele warsztatów i kursów rozwoju osobistego. Inspiruję się Porozumieniem Bez Przemocy, Mindfulness, Oddechem funkcjonalnym. Cenię sobie naturę, bliskie jest mi podejście permakulturowe do otaczającego mnie świata. Uwielbiam podróżować i doświadczać życia tu i teraz.
Inspiracją do stworzenia tego warsztatu jest moja praktyka Porozumienia Bez Przemocy, Movement medicine, bioenergetyka Lowena czy Terapia Tańcem i Ruchem. Wciąż na nowo odkrywam sygnały płynące z mojego ciała i nie przestaje mnie to zaskakiwać.

Gosia Darmas:
Jestem coachką i trenerką komunikacji opartej na empatii. Ważne jest dla mnie Bycie i Podążanie za tym, co żywe. W swojej ścieżce czerpię z narzędzi i założeń Porozumienia bez Przemocy Marshalla Rosenberga, a także z doświadczenia udziału w licznych warsztatach, w czasie których przyglądałam się sobie i sięgałam po wiedzę od innych przewodników. Bliska jest mi praca z ciałem, odczytywanie sygnałów z ciała, mówiących o drzemiących w nim emocjach, które prowadzą do odkrywania stojących za nimi potrzeb. Od wielu lat praktykuję Medicine Movement, Trance Dance, praktyki Tantry, by poprzez Ruch i kontakt z Ciałem być Bliżej Siebie.
Prowadzę warsztaty i sesje indywidualne, w czasie których towarzyszę w spotkaniu ze sobą; w zmianie, której ktoś chce dokonać; w podążaniu do celu, który się wyznacza. Przede wszystkim w byciu – na tu i teraz – z potrzebami, które są żywe.
Moimi mentorkami są przede wszystkim Sarah Peyton, twórczyni narzędzia Resonant Healing oraz Brene Brown. Od Sarah uczę się, że to, czego doświadczamy, jest Ważne i MA znaczenie. Obdarzenie siebie czułością, życzliwością, współczuciem i miłością jest możliwe i może uzdrowić. Każda część naszego istnienia jest wartościowa. Brene wspiera mnie takimi cytatami, jak: “Droga do odwagi wiedzie przez zmaganie się z wrażliwością. Przytul tę niewygodę”.