Jest to 5-minutowa praktyka wdzięczności, którą możesz zrobić każdego dnia. Wesprze Cię w niej krótki dziennik wdzięczności, w którym możesz zapisywać swoje obserwacje. Oparta jest na czterech krokach Porozumienia Bez Przemocy. Jest to praktyka o zauważeniu tego, za co jesteś sobie wdzięczna, co do ciebie przychodzi w momencie praktyki.

Co zawiera:
Nagranie + Dziennik wdzięczności